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祝!30歳

体重を気にし始めて4ヶ月。
食事に気を使い始めて3ヶ月。

目標体重まではいってないものの、
体脂肪計で遂に体年齢30歳と表示されることがあるようになった。
毎日ではないけど、今日で3回目くらい。
前はたまに・・・って事も絶対なかったもんねー。

ちなみに目標体重(20代の頃の体重)までは1キロをきったぞ。 、( ̄▽ ̄)V
運動はゴールデンウィークのぎっくり腰以来、全然してないので食事制限のみ。
食事制限ってゆっても、別に食べちゃいけないものなんてないんだけどね~。
夕食をみーくんの残り物だけにするとか、早めに少な目にするとか、
米をやめてオカズだけにしとくとか。
とにかく夕食を気をつけて、昼間は好きなもん食べてる。
なので、体重減少もゆるぅ~~い波。
別にモデル体型になりたいわけでもないので、全然OK。

ただ、運動をしないとたるんだお腹はなかなかひっこまないみたい。
体脂肪23%台になった今もかなり掴めマス。┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

運動かぁ~、やり始めると続くんだけど、一旦中断するとなかなか・・・。
もうちょっと涼しい季節になったらまた頑張ろうかなっ。

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目指せ!体脂肪率20代!

>ぴーちさん

ははは~。
そりゃちょっと厳しいかも( ̄Д ̄;;
てか、無理?
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Author:あんじぇ♪
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生年月日:1971年8月3日
好き:氷室京介・動物・カラオケ
嫌い:紅しょうが・掃除
性格:明るくお気楽な主婦です。悩むことも滅多になく、嫌なことはすぐに忘れる都合のよいところもあるかな?
同居の家族:亭主関白旦那・元気過ぎる息子(H19生)・にゃんこX2(ひむ&ちゅーた)

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